Cẩm Nang Dinh Dưỡng & Luyện Tập Cơ Bắp – Nutrition Pyramid
Khám phá bí mật của việc xây dựng cơ bắp và tăng cường sức mạnh với “Nutrition Pyramid“. Cuốn sách toàn diện này cung cấp hướng dẫn chi tiết từ cơ bản đến nâng cao về dinh dưỡng và luyện tập, giúp bạn hiểu rõ về cân bằng năng lượng, macronutrients, micronutrients, và các chiến lược dinh dưỡng hiệu quả. Từ việc tối ưu hóa lượng protein, carb, và chất béo, đến việc quản lý lượng nước và điện giải cho cuộc thi, cuốn sách này là nguồn thông tin không thể thiếu cho mọi người yêu thích thể hình. Nâng cao hiểu biết và đạt được kết quả tối ưu với cuốn sách.
Reviews
There are no reviews yet.