German Volume Training – Cẩm Nang Cách Mạng Để Xây Dựng Cơ Bắp Nhanh Chóng

Khám phá bí mật của những vận động viên thể hình hàng đầu với cuốn sách “German Volume Training: The Revolutionary, Proven Way To Build Muscle Fast”. Đây không chỉ là một cuốn sách, mà là một hướng dẫn toàn diện, đưa bạn qua từng bước của chương trình tập luyện German Volume Training (GVT) – một phương pháp đã được chứng minh là cách nhanh chóng và hiệu quả để tăng cơ bắp.

Được phát triển ở Đức và đã qua thử nghiệm thời gian, GVT sử dụng phương pháp “10 sets” độc đáo để tối đa hóa sự tăng trưởng cơ bắp. Cuốn sách này không chỉ giải thích lý thuyết đằng sau GVT mà còn cung cấp một lộ trình chi tiết, bao gồm các bài tập, hướng dẫn tập luyện, và lời khuyên dinh dưỡng để bạn có thể đạt được kết quả tốt nhất.