Sale!

Bodyweight Strength Training Anatomy

199.000 ₫

Cuốn sách “Bodyweight Strength Training Anatomy” của Bret Contreras, được xuất bản bởi Human Kinetics, là một tài nguyên toàn diện dành cho những ai quan tâm đến việc xây dựng sức mạnh và sức khỏe thông qua việc tập luyện bằng trọng lượng cơ thể.

Category: Sách chuyên môn

Description
Reviews (0)

Tác giả: Bret Contreras, chuyên gia hàng đầu về sức mạnh và điều kiện thể chất.
Nhà xuất bản: Human Kinetics, nổi tiếng với các ấn phẩm chất lượng cao về thể thao và sức khỏe.
Thể loại: Sách hướng dẫn tập luyện, sức khỏe và thể hình.
Điểm nổi bật: Hình ảnh chi tiết về cơ bắp, cung cấp kiến thức sâu rộng về cách tập luyện trọng lượng cơ thể, phù hợp với mọi cấp độ từ người mới bắt đầu đến người tập luyện nâng cao.
Lợi ích: Cải thiện sức mạnh, sự linh hoạt, và hiểu biết về cơ thể thông qua tập luyện không cần thiết bị.
Đối tượng độc giả: Dành cho tất cả những người quan tâm đến việc cải thiện sức khỏe và thể hình, từ người mới tập đến chuyên gia thể hình.
Từ khóa: Sách tập luyện, sức mạnh cơ bắp, trọng lượng cơ thể, Bret Contreras, Human Kinetics, thể dục thể hình, cải thiện sức khỏe.