The Squat Bible: Bí Kíp Thành Thạo Squat từ Chuyên Gia Aaron Horschig
Khám phá sâu về nghệ thuật và khoa học đằng sau động tác squat với ‘The Squat Bible’ của Dr. Aaron Horschig. Cuốn sách này là hướng dẫn toàn diện cho mọi cấp độ, từ người mới tập đến vận động viên chuyên nghiệp. Hãy cùng khám phá các kỹ thuật, bí quyết và lời khuyên chuyên nghiệp để thực hiện squat hiệu quả, an toàn và tối ưu hóa hiệu suất luyện tập. Từ cơ bản đến nâng cao, ‘The Squat Bible’ hướng dẫn bạn từng bước cải thiện squat, giúp bạn đạt được sức mạnh thực sự và tránh chấn thương. Cuốn sách không thể thiếu cho mọi người yêu thể hình!”
Reviews
There are no reviews yet.